*

有酸素運動

公開日: : 最終更新日:2017/05/02 ブログ2, 大青田センタースタッフのブログ

皆さんこんにちは、大青田センターの酒匂です。

はじめてブログに参加いたします。

私事ですが大青田センターに配属になり、早3ヶ月がたち繁忙期を迎え

所員の皆さんと協力し、日々作業に取り組んでおります。

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

最近仕事がら自転車に興味を持ち、プライベートでも乗る機会が多くなりました。

自転車はウォーキングやランニングよりも足腰への負担も少なく、

長時間「有酸素運動」によるダイエット効果や下半身への筋力アップ、

ストレス解消などサイクリングはおすすめです!

 

 

DSCN0713

 

 

自転車は体重1kgを1Km運ぶのに必要なエネルギーが、ランニングの約3分の1なので

長時間運動ができ、それだけ脂肪が分解する割合が増すので、ダイエット効果も大きくなります。

特に今月は社内の健康診断がありますので、その結果が楽しみです。

これからも皆さんと協力し、誠実さ、品性、知識、技量をお客様のために最大限発揮して行きます。

最後までお読みいただきありがとうございました。


関連記事

新しい仲間

こんにちは、大青田センターの佐々木です。 6月、梅雨に入り今年は今までにない豪雨が続く

記事を読む

両立支援のひろば

社長の伊藤です。この度、社員の育児休暇制度を利用手続きを進める中で、厚労省のサイト(仕事と子育ての)

記事を読む

えっ 知らなかった「自転車定期点検」

皆様こんにちは。 大青田センターの小野です。 秋を感じる季節になってきましたが、皆さん

記事を読む

スポーツの秋!

読者の皆様、こんにちは 大青田センターの中島です 日増しに秋が深まってまいりました 皆様いかが

記事を読む

社員旅行&忘年会

社長の伊藤です。 先週末は1泊2日で、社員旅行&忘年会。 『楽しい時間を過ごすことが出来

記事を読む

火の用心

皆さんこんにちは、大青田センターの荻野です。   段々と秋から冬に季節が変わっ

記事を読む

道路交通法第四弾!

  皆さん、こんにちは! 大青田センター田熊です。   新年あ

記事を読む

我が職場の精鋭部隊Ⅱ

大青田センター 佐々木です 前回に続きまして、我が職場の中心社員をご紹介いたします

記事を読む

熱中症対策!

皆様、こんにちは!大青田センターの須鴨です。   水不足が心配される毎日ですが

記事を読む

我が職場の精鋭部隊Ⅶ

読者の皆様、こんにちは 大青田センターの渡部です 葉桜薫る新緑の季節となりましたが、皆様いかがお

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

no image
~梅雨の時期~

こんにちは! 野田船形事業所の高田です。 関東地方も梅雨入

柏レイソル首位(`・▽・´)Р

こんにちは! 通販物流専門センターの山口です(*δυδ*)

5月と言えば!

皆様、こんにちは! 十余二南物流センターの山口です(´υ`)

西から梅雨入り!!

  皆さま!!!こんにちは 柏インター事業所の鈴

屋根より高い

皆様、こんにちは! 十余二南物流センターの山口です(δυδ*)

→もっと見る

PAGE TOP ↑