*

有酸素運動

公開日: : 最終更新日:2017/05/02 ブログ2, 大青田センタースタッフのブログ

皆さんこんにちは、大青田センターの酒匂です。

はじめてブログに参加いたします。

私事ですが大青田センターに配属になり、早3ヶ月がたち繁忙期を迎え

所員の皆さんと協力し、日々作業に取り組んでおります。

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

最近仕事がら自転車に興味を持ち、プライベートでも乗る機会が多くなりました。

自転車はウォーキングやランニングよりも足腰への負担も少なく、

長時間「有酸素運動」によるダイエット効果や下半身への筋力アップ、

ストレス解消などサイクリングはおすすめです!

 

 

DSCN0713

 

 

自転車は体重1kgを1Km運ぶのに必要なエネルギーが、ランニングの約3分の1なので

長時間運動ができ、それだけ脂肪が分解する割合が増すので、ダイエット効果も大きくなります。

特に今月は社内の健康診断がありますので、その結果が楽しみです。

これからも皆さんと協力し、誠実さ、品性、知識、技量をお客様のために最大限発揮して行きます。

最後までお読みいただきありがとうございました。


関連記事

久々、役職者研修

7月某日、外部講師を招いての当社の役職者研修を行いました。 各事業所のリーダー、サブリーダーが

記事を読む

劇的!ビフォーアフター★

皆様、こんにちは(^O^)♪ 大青田センター渡部です。   先日、作業を

記事を読む

実録!!家電リサイクル

はじめまして。総務課の佐野です。 初めてのブログの投稿です。最後までお付き合いください。

記事を読む

我が職場の精鋭部隊Ⅳ(事務員編)

読者の皆様、こんにちは 大青田センターの中島です 当センターの社員紹介も今回で第弾 本

記事を読む

えっ 知らなかった「自転車定期点検」

皆様こんにちは。 大青田センターの小野です。 秋を感じる季節になってきましたが、皆さん

記事を読む

no image

新年のご挨拶

あけましておめでとうございます。 皆様におかれましては、平素より新柏倉庫㈱をお引き立ていただき

記事を読む

予防線 ~作業ミスを未然に防ぐために~

読者の皆様、こんにちは 大青田センターの中島です 関東地方も梅雨入りしましたが、皆様いかがお過ご

記事を読む

自転車春の繁忙期

みなさま、こんにちは!新柏倉庫・大青田センター篠崎です。 今年も桜の季節がやってまいりましたね

記事を読む

秋といえば!?

        みなさま!こんにちわ!  大青田センターの大野です。

記事を読む

あんぜん

大青田センター 楠 です 今年から大青田センター事務所に神棚が設置されました。

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

忘年会!

皆さん、こんにちは 本社事業所の戸谷です。 今年も、残りわずかで

no image
~梅雨の時期~

こんにちは! 野田船形事業所の高田です。 関東地方も梅雨入

柏レイソル首位(`・▽・´)Р

こんにちは! 通販物流専門センターの山口です(*δυδ*)

5月と言えば!

皆様、こんにちは! 十余二南物流センターの山口です(´υ`)

西から梅雨入り!!

  皆さま!!!こんにちは 柏インター事業所の鈴

→もっと見る

PAGE TOP ↑