”新”機一転

皆様　こんにちは！ 柏インター事業所の入江です。   年明け、いきなり寒くなり、体調を崩しやすい季節になりましたので、しっかり管理を行いましょう！ 体調を崩すのは、気候だけではなく、ストレスが原因にもなるそうです。 ストレスを抱えていると良い仕事も出来ません。 そこで、私が調べたところではストレス発散方法として8つあるそうです。 ①いらない紙を破る②長風呂をして汗をかく③思っていることをひたすらメモ帳に書く④掃除をする⑤運動する⑥美容院に行く⑦音楽を聴く⑧旅行に行く 自分にあったストレス解消方法を見つけるために、まず②の長風呂をして汗をかくといものを実践する為と家族とのコミュニケーションを図るために日帰り温泉に行ってきました。 沢山、汗をかき、冷たいジュースを飲み気分爽快！ それと、子供がとても喜んでいた顔も見ると、日々の疲れも吹っ飛びました。 自分なりの発散方法をうまく見つけ 心機一転して仕事に取り組むと新しい見解もきっと生み出すはずです。   我々柏インターメンバーは情報交流などの為にSNS上グループを作り、 そう言った場でコミュニケーションを取り、業務上にもスムーズに運用できるように頑張っています。   皆様も職場やプライベートで自分にとっていい発散方法を見つけ出して実践してみてはいかがでしょうか。